INYECCIÓN PARA MOVER EL CULO

¡A TOPE!

Buenas tardes! Ya es viernes si señores, semana cortita para que el paso de las fiestas a la rutina no sea muy duro.

Ayer os propuse unos consejos pero me faltó lo más importante, acompañarlo de una buena lista con ritmo, para que se mueva el culo casi que por inercia ;)

No tenéis que gastaros los ahorros es un gimnasio, si no queréis ni realizar un ejercicio que te deje K.O. Podéis salir a caminar y descubrir rincones de tu ciudad, pueblo....y poco a poco más deprisa hasta que puedas correr cual gacela!

Tu casa puede ser un gimnasio y sin necesidad de buscar mucho por Internet encuentras mil rutinas, eso sí nada de fiaros del primero que aparezca que igual no tiene ni idea y podéis lesionaros!

No es necesario matarse en el gimnasio ni nada lo importante es que MUEVAS EL CULO da igual como!

Por las fechas muchos estáis de exámenes, así que ánimo y a por ellos y ya os pondréis a mover el culo cuando terminen, aunque si lo incluis en el descanso veréis como lo tomáis el estudio con más ganas a la vuelta!